Jeder normale Mann nimmt Sex von der letzten Rolle in seinem Leben weg. Leider hat heute fast jeder Probleme mit der Macht. Es ist nicht üblich, dieses Thema mit Fremden zu besprechen.
Über die Gründe, warum junge Menschen die männliche Kraft auch erheblich reduzieren, können wir lange sprechen. Dazu gehören verschiedene entzündliche Erkrankungen, Kreislaufstörungen, schlechte Gewohnheiten, ein schneller Rhythmus des Lebens, ständiger Stress, harte Arbeit und vieles mehr. Infolgedessen wird ein erfolgreicher Mann und gesund auf den ersten Blick gereizt und nervös, die Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, endet von der ganzen Welt. Gleichzeitig können selbst die engsten Menschen keine klare Antwort von ihm bekommen und versuchen zu verstehen, was los ist.
Es kann jedoch ohne Übertreibung gesagt werden, dass die Situation sehr oft nicht so tragisch und hoffnungslos ist, wie es scheint. Und es ist nicht notwendig, in die Apotheke zu rennen, Mittel zu kaufen, die, wie Werbung sagte, "das unwiderstehliche Macho machen und die Welt die Welt auf eine andere Art und Weise ansehen lassen" und sie zu nehmen, ohne zuerst mit Spezialisten zu konsultieren.
Denken Sie daran, dass diese "allmächtigen" Medikamente viele Nebenwirkungen haben, nicht jeder gezeigt wird und die Gesundheit ernsthaft beschädigen kann. Aus dieser unangenehmen Situation ist es viel einfacher, auszugehen, da es viele Mittel und Methoden gibt, die darauf abzielen, die Macht zu Hause zu verbessern.
Erstens ist es notwendig zu verstehen, was eine Verringerung der Macht beeinflussen kann, und versuchen, diese negativen Faktoren nach Möglichkeit aus Ihrem Leben auszuschließen. Natürlich ist es notwendig, häufige Libagioni zu unterlassen und die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten zu reduzieren (und es ist besser, diese schädliche Sucht aufzugeben), um stressige Situationen und andere unangenehme Momente zu vermeiden.
Um die Stromversorgung zu erhöhen, ist es möglich, auf Methoden, die in drei Hauptgruppen unterteilt sind, zurückzugreifen:
- Ausgewogene Ernährung.
- Übungen für Strom zu Hause.
- Behandlung mit Gemüseagenten.
Schauen wir uns diese Themen ausführlicher an.
Wie ändere ich die Ernährung?
Viele Studien sind diesem Problem gewidmet, woraufhin es bekannt wurde, welche Produkte zur Erhöhung der männlichen Macht beitragen.
- Das Gemüse und die frischen Kräuter sind verschiedene Arten von Kohl, Karotten, Zucchini, grüne Zwiebeln, Tomaten, Petersilie enthalten Vitamine A und Gruppe B, Folic- und Ascorbinsäuren, Spurenelemente.
- Früchte: Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Bananen, Zitrusfrüchte, Mango, Datteln, Avocado liefert den Körper eines Mannes Vitamine und Spurenelemente, erhöhen den Testosteronspiegel des männlichen Hormons.
- Rindfleisch, Hühnchen und Kaninchen.
- Meeresfrüchte und Küste - Tintenfisch, Austern, Garnelen, Lachs und Makrelen sind reich an Zink und Selen, die für die Gesundheit des männlichen Fortpflanzungssystems erforderlich sind. Darüber hinaus enthalten sie unersetzliche Fettsäuren, ohne die die Testosteron -Synthese unmöglich ist.
- Säureprodukte -Milch.
- Gemüseöle.
- NOCI: Sie beeinflussen die Macht sehr positiv. Jeden Tag vor dem Schlafengehen wird empfohlen, einen Löffel köstlicher Mischung aus Walnüssen mit Honig zu essen.
- Der Knoblauch - enthält Selen, stimuliert den Blutfluss auf die Fortpflanzungsorgane und erhöht Testosteronprodukte.
Zusätzlich zu der Tatsache, dass es in der täglichen Ernährung die aufgeführten Produkte einbeziehen muss, müssen Sie sich auch Sorgen machen, extrem selten gebratene, fette und würzige Gerichte, Fast Food, Pasta und Gebäck zu konsumieren. Weizenbrot durch Roggen ersetzen oder geschnitten.
Wenn Sie die Kraft erhöhen möchten, ohne auf Drogen zurückzugreifen, lehnt es Bier vollständig ab. Dies geliebt von vielen alkoholischen Getränken enthält Phytoöstrogene, die Gemüseanaloga weiblicher Sexualhormone sind. Sie akkumulieren im Körper eines Menschen, verhindern die normale Synthese von Testosteron, die nicht langsamer werden, um Ihre sexuellen Fähigkeiten zu beeinflussen.
Körperlich aktiv sein
In der modernen Welt sind wir es gewohnt, dass wir selbst in einem nahe gelegenen Geschäft mit Auto oder Bus fahren. Dies ist jedoch nicht notwendig, um es zu tun. Die geringste Gelegenheit sollte zum Gehen verwendet werden: Wenn Sie in der Nähe des Hauses arbeiten, gehen Sie im Büro zu spazieren, gehen Sie die Treppe hinauf, anstatt auf den Aufzug zu warten. Dies wird nicht nur die Kraft stärken, sondern auch den allgemeinen Ton erheblich erhöhen, sondern Sie auch fröhlicher machen.
Es gibt auch Übungen, um die Macht zu Hause zu erhöhen, deren tägliche Ausführung Sie mit den positiven Ergebnissen überraschen wird.
- Gehen Sie in Position - Legen Sie die Schulter der Füße in einiger Entfernung, senken Sie Ihre Arme und marschieren Sie einige Minuten lang die Knie oben.
- Übung für die Hüften: Legen Sie die Beine mit der Breite der leicht gebogenen Schulter, halten Sie Ihre Hände am Gürtel, lassen Sie die Muskeln des Gesäßes so weit wie möglich und den Anus.
- Das Training der Fortpflanzungsorgane - auf dem Rücken liegen, ordnen Sie die Beine an den Knien an und filtern Sie einige Minuten lang das Maximum und entspannen Sie dann die Perine -Muskeln. Konzentrieren Sie sich auf die Stärke der Kompression.
- Sie sind gerade, verteilen Sie Ihre Hände an den Seiten, wobei die Handflächen nach vorne geöffnet sind. Machen Sie abrupt einen kurzen Atem, gleichzeitig mit einem Anstrengung die Handflächen zur Brust. Während eines leichten Ausatmens verbreitet es die Handflächen mit einer gewaltsamen. Sie müssen die Übung sieben Mal wiederholen.
Welche pflanzlichen Produkte werden empfohlen?
Mit Hilfe von Dekorationen heilender Kräuter versuchten sie auch in der Antike, männliche Kraft wiederherzustellen.
Im Gegensatz zu Drogen wirken Gemüsemittel sanft auf den Körper, akkumulieren nicht in giftigen Dosen und haben praktisch keine Nebenwirkungen. Mit ihrer Hilfe können Sie nicht nur die Macht steigern, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen stärken.
- Ginseng Root - Um Farbstoffe vorzubereiten, nehmen Sie die Wurzeln in einem Glasschiff, gießen Sie sie mit Wodka ein und bestehen Sie zwei Wochen lang. Nehmen Sie vor dem Essen einen Monat lang dreißig Gramm.
- Senfkörner - Die Samen mit Wasser gießen, zehn Minuten kochen lassen, abkühlen lassen. Innerhalb von zwei Wochen dreimal am Tag, von der daraus resultierenden Abkochung, machen Sie Lotionen bis zum Penis und den Hoden.
- Zwiebel - Für die Zubereitung von Farbstoffen fein die drei Glühbirnen fein, zwei Gläser Wasser hinzufügen und tagsüber bestehen. Es wird empfohlen, die Infusion dreimal täglich zu nehmen.
- Ingwer für Kraft - Die Wurzeln dieser Heilpflanze sind berühmt als kostbarste Quelle für Aminosäuren, Vitamine, Spurenelemente und vor allem Zink. Die Art und Weise, wie Ingwer die Macht trifft, ist seit mehr als tausend Jahren bekannt, weil sie auf Chinesisch überhaupt nicht "mutig" bedeutet. Um die männliche Kraft zu erhöhen, ist es nützlich, mehrmals täglich ein Glas Tee mit Ingwer zu trinken, für die fünf Teelöffel zerkleinerter Wurzel mit einem Liter Wasser gegossen und eine halbe Stunde gekocht werden müssen. Sie können auch ein Bad mit dem Ingwer -Abkochung nehmen.
